„Jeden Montag im September trafen sich Frauen in gemütlicher Runde zum Freien Malen – ein Raum, in dem Selbstfürsorge, Achtsamkeit und kreativer Ausdruck im Vordergrund stehen. Jede arbeitet an ihrem eigenen Thema, unterstützt von der Gruppe und der Vielfalt an Materialien, die zum Experimentieren einladen. 
Bereits kurz nach Beginn entsteht eine kreative Ruhe, die den Alltagsstress – sei es Familie, Beruf, Sorgen oder andere Belastungen – für eine Weile in den Hintergrund treten lässt. Dieses Eintauchen in den kreativen Flow wirkt wie eine therapeutische Atempause: die Gedanken klären sich, innere Spannungen lösen sich, und ein Gefühl von Entlastung und Zentrierung breitet sich aus. 
Die gemeinsame Zeit in der Gruppe stärkt nicht nur die emotionale Resilienz, sondern fördert auch Verbindung und gegenseitige Unterstützung. Das positive Feedback der Teilnehmerinnen zeigt: Wer sich bewusst Zeit für Kreativität und Selbstfürsorge nimmt, geht gestärkt und inspiriert nach Hause. 
Kreativität kann heilen – ein kleiner Moment für dich selbst kann viel bewirken!“ – Steffi Raths
Vielen Dank, liebe Steffi. 
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